两个人的晚餐吃什么好 适合两个人的晚餐食谱

admin 娱乐 2020-11-24 15:37:56 345 蔬菜 晚餐

1

两个人的晚餐菜谱?

所谓一周固定饮食很难实施!你只要保证每天都有荤素搭配,每周至少吃一次鱼、两次菌类(如菌类)、一次鸡肉或大肉(即纯肉,如排骨)、蔬菜、绿叶蔬菜和块茎。具体操作视情况而定,你会发现安排晚餐并不难。

2

两个人的晚饭吃什么好简单好吃的推荐几个谢谢?

这不好回答,不知道自己喜欢吃什么,以下食谱供参考:星期一:青椒土豆丝白菜、回锅肉、米饭、西红柿鸡蛋汤星期二:炒豆芽、宫保鸡丁饭、紫菜蛋汤,星期三:鱼头豆腐汤、米饭、米饭,星期四:蘑菇,青菜、红烧鲫鱼、米饭、榨菜、肉丝汤,周五:冷菠菜鱼香肉丝饭豆腐汤周六、周日,你休息一下,慢慢考虑怎么吃。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:/html/1729.html

连翘百科

http://anacodfilms.com

网站地图

Powered By 连翘百科

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯

感谢连翘百科技术支持